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Pour rester en forme, c'est d'abord une question de volonté. Cette volonté doit être votre principale force. Et votre but est de transformer cette force en un véritable plaisir quotidien. A force de volonté, vous parviendrez à trouver votre équilibre pour rester en forme, bien sūr par l'effort physique indispensable et aussi par une bonne hygiène de vie. Qui n'empêche pas de profiter de la vie bien au contraire. Si vous le souhaitez, je peux vous proposer des programmes d'entraīnement en fonction de votre discipline. Envoyez moi un émail et je vous enverrai une fiche de renseignements à remplir afin de vous proposer un programme personnel.
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